孕妇吃燕窝，可使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

产后吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。虽然，燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助，但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。

孕妇一周吃几次燕窝？

初次食用燕窝的孕妇，建议第一个月每天食用燕窝，会有比较明显的效果。之后，则可每周吃2~3次，坚持食用3~5个月，才能明显感觉到吃燕窝的效果。每次干燕窝3~5克即可。

一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分，可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝。